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    <title><![CDATA[Commentaires du blog: ACR Dijon]]></title>
    <link>http://acr.dijon.over-blog.com/</link>
    <description>Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog &quot;ACR Dijon&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 22:17:23 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 23 Nov 2009 22:17:23 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2009, Association NC</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-notre-club-au-telethon-2009--39916065-comments.html#comment51770904</link>        <description><![CDATA[
  C'est très tentant et je suis prêt une fois n'est pas coutûme à me dévouer pour une bonne cause. Merci de me tenir le plus rapidement possible des modalités que je puisse m'arranger avec mon
  employeur.<br>
  <br>
  Et oui, nous ne sommes pas tous en grève...

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 24 Nov 2009 17:36:47 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-notre-club-au-telethon-2009--39916065-comments.html#comment51770904</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de jacques]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51674382</link>        <description><![CDATA[
  J'ajoute mes félicitations aux précédentes,à tous les acéristes qui ont sillonnés les sentiers boueux des deux trails acqueduciens, en particulier à Daniel Chambin, premier V3 en 88 ième position
  des 186 arrivants.<br>
  Daniel, si tu me lis, sache que j'ai récupéré tes prix de 1er V3(bouteille,tee-shirt et bricoles)et surtout le "magnifique trophée kitsch " du mieux classé des "vieux". Fais moi savoir où tu feras
  ta prochaine course.

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 07:20:04 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51674382</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de alain]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51666350</link>        <description><![CDATA[
  Grosse performance de tous les Acéristes présents sur un parcours trail exigeant sur lequel il fallait avoir des jambes encore affutées (ce que je n'ai plus) : chemins boueux, montée&nbsp; longues
  et cassantes, descentes abruptes, glissantes, sous-bois "buccoliques" et roulants. Au bout de tout cela : Véronique qui arrache sa 3ème place après un sprint à l'énergie ; une magnifique arrivée
  groupée de nos trois mousquetaires (Dominique, Benoît, Frédéric) ;Daniel toujours régulier après une très belle saisonsur toutes distance (10 à 100 km + trails) ; Vincent (L) fidèle à lui-même en
  préparation du marathon de La Rochelle la semaine prochaine. Sur le 10, Thomas dans le top 10 et 1er junior facile (apparemment), ça promet ! ; Vincent (X) discret mais très efficace ;Xavier
  toujours performant aux avants postes ;Gérard à la peine (dit-il) mais certainement dans les 20 sans une chute.<br>
  Une belle course donc mais sur laquelle il faut vraiment s'engager en pleine condition physique. Allez, encore un petit effort pour la fin de saison. Courage.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 22:25:00 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51666350</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Tintin]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51662707</link>        <description><![CDATA[
  dommage que la FFA affiche Thomas dans un club concurrent

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 21:22:49 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51662707</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51660879</link>        <description><![CDATA[
  Tu as aussi oublié Thomas Guillon sur le 10 km qui fait aussi un podium. Mais faut vérifier si il est toujours des notres.<img height="40" width="54" src=
  "http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_wink.gif" border="0">

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 20:54:04 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51660879</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51656025</link>        <description><![CDATA[
  Tu aurais pas oublié de féliciter Véro pour son podium. Je sais que c'est régulier mais tout de même.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 19:42:11 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-du-trail-du-bouton-d-or-a-ahuy--39845930-comments.html#comment51656025</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de bertrand]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51383187</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    Je pense tu pourrais tenté ce marathon François ? qui ne tente rien n'a rien
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 22:04:45 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51383187</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Fabrice]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51360683</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    Je ne serai pas disponible ce jour là, quel dommage !<br>
    Par contre, je devrais etre présent à Tart le Haut sur le 5km...<br>
    Je serai également absent aux entrainements pendant deux semaines pour des raisons professionnelles...<br>
    A bientot
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 16:22:49 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51360683</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51358384</link>        <description><![CDATA[
  Oui, que d'ACRistes bravant cette météo capricieuse. Mais quel bonheur de se retrouver aussi nombreux. Mainteannt tournons nous vers décembre avec les courses de Tart le Haut et la Corrida de
  Montbard.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 15:34:48 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51358384</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51358173</link>        <description><![CDATA[
  Aucun problème pour moi, je serais présent le dimanche 13 à Epirey.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 15:30:57 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51358173</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de françois]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51350741</link>        <description><![CDATA[
  Mais bien sur.... Oui pas de pb , je le ferai si le lac d'Annecy déborde, je pourrai prendre mes palmes ....<br>
  Le semi serais déjà pas mal...

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 13:07:53 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51350741</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de bertrand]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51324393</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    François j'ai appris que tu allais faire le marathon d'Annecy , info ou intox ?
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 22:05:16 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51324393</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de sophie]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51323947</link>        <description><![CDATA[
  ah salut François !!! comment ça va ????

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:58:19 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51323947</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de sophie]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51323854</link>        <description><![CDATA[
  Je suis bluffée !!! Martine en 2h16, pour un premier semi, et surtout un de cette trempe, c'est franchement la classe ! Dire que moi j'ai fait le mien en 2h30 à plat... franchement respect !<br>
  Dis Martine, c'est quand que tu me prêtes ton mari pour faire un semi ???? ;-)<br>
  <br>
  Félicitations à tous et à toutes

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:56:59 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51323854</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de françois]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51323648</link>        <description><![CDATA[
  Oui c'est bien ça .<br>
  De façon plus générique,&nbsp;pourquoi pas un envoi de cette newsletter à chaque membre ayant donné son email ?<br>
  Non ?<br>
  <br>
  Enfin que le bureau y réfléchisse. ( si ce n'est déjà fait )&nbsp; <img src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_biggrin.gif" border="0"><br>

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:53:55 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-info-du-bureau--39501926-comments.html#comment51323648</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de la marmotte]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51322466</link>        <description><![CDATA[
  Une piste de 200m au moins.<br>
  - Deux plots placés à 100m l'un de l'autre.<br>
  - Les autres plots placés tous les 6.25m (voir schéma).<br>
  - Un chronomètre et un sifflet.<br>
  - Un tableau d'exploitation des résultats (voir plus bas).
  <p>
    <img height="300" width="500" src="http://www.sport-performance.com/images/articles/Test-45-15.jpg"><br>
    Voilà toutes infos !!!
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:38:20 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-test-vma-dimanche-13-decembre-2009--39501643-comments.html#comment51322466</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Bertrand]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51320755</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    Bravo aux&nbsp;20 acéristes présents sur cette compétition dont 18 sur l'épreuve phare qu'est le semi , un record pour notre club si on peut dire . D'autant qu'il y avait autant de filles que de
    garçons engagés sur lépreuve . Je suis bien sûr trés fier de cette nouvelle présence collective en nombre . Bravo à toutes et tous pour votre participation
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:14:53 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-resultats-officiels-39416833-comments.html#comment51320755</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de alain]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-photos-du-semi-de-beaune--39385662-comments.html#comment51316821</link>        <description><![CDATA[
  C'est vrai, en plus du parcours déjà pas facile, tu as et vous avez vécu un semi étonnant. Mais ce qui m'étonne le plus, c'est de te voir arriver souriante, apparemment facile et de lire le récit
  de ton "calvaire".&nbsp; Malgré tout tu arrives au bout comme quoi c'est possible. Et quel souvenir. Le prochain sera une vraie partie de plaisir.<br>
  J'adresse toute mon admiration à toutes et tous pour avoir affronté tout cela avec le sourire et dans la bonne humeur ambiante de l'arrivée.

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:21:58 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-photos-du-semi-de-beaune--39385662-comments.html#comment51316821</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de la danseuse]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-photos-du-semi-de-beaune--39385662-comments.html#comment51312364</link>        <description><![CDATA[
  Ah, on fait pas les malins là ? joli panel de souffrance sur tous ces visages... quant à moi, vous m'aurez peut-être reconnue : c'est celle qui court comme on marche... lève les pieds andouille !
  mon premier semi : ouais ! quel enfer... le trouillomètre à zéro la veille et le matin. La pluie, le vent, les pieds gaugés dans les flots de boue. Les sympathiques montées qui s'enchaînent. A peu
  près dans un rythme correct jusqu'au 10°. Grosse galère à partir du 13ème : je dis que je m'arrête. Mon cher et tendre me pousse... A partir du 15ème, je fais chaque kilomètre pour qq que j'aime :
  ma fille, l'autre, ma mère, ... et en pensant très fort à ceux qui sont devant et à tous les autres acéristes. Les 3 derniers les guiboles dans du coton. L'horreur absolue. Plus aucun sourire. Et
  enfin, "tu as vu, on a passé le 20°, on tourne et au coin l'arche de l'arrivée ! avec les encouragements renouvelés d'Isabelle et de Maf. Merci à tous.

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 19:17:54 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-photos-du-semi-de-beaune--39385662-comments.html#comment51312364</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de isabelle]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-ca-se-rapproche--39204519-comments.html#comment51130322</link>        <description><![CDATA[
  Merci beaucoup pour tout le soutien que vous m'avez donné. Et surtout les filles je vous donne toute ma force demain . Je serai là et je cours avec vous moralement.

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 13 Nov 2009 16:11:30 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-semi-marathon-de-beaune-ca-se-rapproche--39204519-comments.html#comment51130322</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-jean-pierre-berthon-dans-le-midi--39001706-comments.html#comment50894047</link>        <description><![CDATA[
  Oui, vraiment bravo pour ce finish, 2010 te rapprochera un peu plus des 3h30.<br>
  Garde confiance et le mental, et j'en suis sûr, tu passeras en 3h30.

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 09 Nov 2009 16:14:55 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-jean-pierre-berthon-dans-le-midi--39001706-comments.html#comment50894047</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Bertrand]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-jean-pierre-berthon-dans-le-midi--39001706-comments.html#comment50855908</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    BRAVO JEAN-PIERRE , TU DOIS ETRE CONTENT DE CETTE BELLE PERF
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 21:41:09 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-jean-pierre-berthon-dans-le-midi--39001706-comments.html#comment50855908</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de vincent]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-cross-de-arnay-le-duc-le-11-novembre-2009-38771944-comments.html#comment50624407</link>        <description><![CDATA[
  Hello, je recherche un co-voiturage pour Arnay le 11 Novembre.

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 21:15:15 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-cross-de-arnay-le-duc-le-11-novembre-2009-38771944-comments.html#comment50624407</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Bertrand]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-modification-classement-la-chevignoise-2009--38772244-comments.html#comment50612994</link>        <description><![CDATA[
  Merci Kevin pour ce joli coup d'oeil et la rectification est bien sûr effectuée sur l'article en question pour nos 2 grands champions que sont Fabrice et Pierre

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:33:23 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-modification-classement-la-chevignoise-2009--38772244-comments.html#comment50612994</guid>
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        <title><![CDATA[Commentaire de La Fée]]></title>
        <link>http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-des-aceristes-a-la-chevignoise-2009-38649845-comments.html#comment50587488</link>        <description><![CDATA[
  <p>
    en plus, il y a plus de secondes d'écart entre la 8ème et la 9ème place !<br>
    Félicitation à tous.
  </p>

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Nov 2009 10:53:19 +0100</pubDate>        <guid >http://acr.dijon.over-blog.com/article-resultats-des-aceristes-a-la-chevignoise-2009-38649845-comments.html#comment50587488</guid>
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