Entrainements

Lac Kir (parking du barrage)
Mardi et jeudi à 18h30
Dimanche à 10h00
Stade Colette Besson
Jeudi à 18h30 ( pour les nouveaux , demander Jean-Claude ou Alain )

Contact

ACR Dijon : acr.dijon@gmail.com

Président
Alain BREGAND
03 80 72 03 78 ou 06 88 24 82 02 ou par
mail
Vice-Président
Didier BELLEVILLE
03 80 35 43 70 ou 06 03 83 33 87 ou par 
mail
Trésorier
Pierre AUDIN
03 80 74 14 66 ou 06 79 80 21 83 ou par 
mail
Trésorier adjoint
Laurent Berthe
03 80 45 22 26 ou 06 86 89 33 61ou par mail
Secrétaire
Karen GUIMARAES
06 17 80 37 04 ou par
mail
Secrétaire adjointe :
Isabelle CHANEZ
 06 81 55 17 72 ou par
mail
Blog
Bertrand QUINTIN
 06 87 50 30 69 ou par mail
: bertrand.quintin226@orange.fr pour 
vos résultats et infos de course  

Les Foulées du Lac Kir

5ème édition : samedi 22 mai 2010

 



cliquez sur link ci dessous pour votre inscription aux foulées du lac Kir
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  • on mange bien

Diaporama des Foulées 2009

Calendrier

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La saison 2009-2010 se prépare

Photo 226La saison 2009-2010 a débuté le 1er septembre, pensez à renouveler votre cotisation.

Trois formules vous sont proposées :
1- Licence Performance vous permet de participer aux championnats et vous donne accès aux classements FFA (87 euros et 20 euros pour les catégories jusqu'à junior).
2- Licence Loisirs vous permet de participer à toutes épreuves -hors championnats- sans présenter de certificat médical (47 euros).
3- L'Adhésion simple vous permet de pratiquer la course à pied en loisir, à titre associatif (30 euros).

Le prix de la licence catégories "jeunes" (jusqu'à junior) a été fixé à 20 euros pour la saison 2009-2010.

>>> Le bulletion d'adhésion/renouvellement 2009/2010 téléchargeable au format pdf...

LES FOULEES DU LAC KIR DU 22 MAI 2010
RETROUVEZ DES AUJOURD'HUI VOTRE BULLETIN D'INSCRIPTION PAR INTERNET DANS NOTRE COLONNE " LES FOULEES DU LAC KIR "



L'AGENDA DES GRANDS RENDEZ-VOUS ACERISTES 2010 :


* soirée bowling ( 12/02/10 à 19 h 30 ) contact : alain.bregand@neuf.fr

* séjour au ski ( 6 et 7 mars ) contact : karen.guimaraes@sfr.fr


RETROUVEZ EGALEMENT VOTRE NOUVELLE RUBRIQUE EN LIENS INTITULEE : LES PETITES ANNONCES CLASSEES DE L'ACR DIJON


xavierstephane courseCe dimanche 7 février avait lieu le trés difficile cross du plateau de la Cras sur les hauteurs de Plombières les Dijon , là , où 3 de nos adhérents firent le choix de peaufiner leur forme .
Tous les 3 engagés sur le 10,700 kms , ils firent bonne figure sur les 45 engagés sur la distance reine .
Après la victoire de Benjamin Petitjean , notre ami Xavier Mangelaers-Pivot est allé décrocher une belle 15ème place en 43 minutes le plaçant par la même occasion 1er junior !

2 minute18 secondes plus tard , notre excellent Stéphane Bourlot prit quand à lui une belle 28ème place à 14,17 km/h de moyenne .
Quand à notre dernier représentant , en l'occurence Vincent Lauvergne , il fit comme à son habitude une belle promenade en 48 mns 55 s prenant la 37ème place du scratch .
Ce cross n'est pas le plus facile de la région mais nos 3 représentants acéristes si sont une fois de plus bien comporter . BRAVO A EUX

Lundi 8 février 2010 1 08 /02 /2010 21:00
- Par ACR Dijon - Publié dans : Résultats et classements.
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Pour le déplacement club à Marseille-Cassis , notre club a réservé 20 dossards . Il reste actuellement 9 dossards à pourvoir . Veuillez laisser un message à Vincent Lauvergne qui se charge des inscriptions au 06 10 47 38 17 . Une fois pré-inscrit auprès de Vincent , n'oubliez pas de lui faire parvenir une copie de votre licence ou de votre certificat médical afin qu'il envoie au plus vite auprès de l'organisateur toutes les inscriptions complètes ( si possible avant le 22 février ) . FAITES VITE !

Dimanche 7 février 2010 7 07 /02 /2010 21:59
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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Lionel s'arracheEt oui l'ACR DIJON n'est pas un club inconnu ! en témoigne sa belle 627ème place sur 1230 clubs classés au challenge FFA national de cross 2010 . Notre club figure à cette place avec 137 points .  De plus , voici les résultats des principaux acéristes concernés par ce même challenge en individuel niveau Bourgogne :

, Juniors (42 classés ) 28 ième Mathieu Pisaneschi
                                 29  ième Thomas Guillon
                                 37 ième  Xavier Mangelaers-Pivot
 
   Vétérans (189 classés )  7 iéme  Pierre Audin
                                       161 ième  Vincent Xambeu
                                       177 ième Lionel Bourgeois
 
   Elite  (187 classés )  6 ième  Vincent Mangelaers-Pivot
                                 162 ième Vincent Lauvergne



BRAVO A VOUS TOUS EN ESPERANT QUE CES BONS RESULTATS FERONT APPARAITRE DE NOUVEAUX CROSS-MANS OU CROSS-WOMANS DE L'ACR DIJON POUR LES CROSS FUTURS
Dimanche 31 janvier 2010 7 31 /01 /2010 17:29
- Par ACR Dijon - Publié dans : Résultats et classements.
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dscn6703.jpg Fort de son succès depuis 2 mois maintenant , le rendez-vous " piste " mensuel aura lieu comme à son habitude le premier jeudi du mois soit le JEUDI 4 FEVRIER 2010 à 18 h 30 . Rendez-vous au bas de la tribune Colette Besson . Il y a deux mois pas moins de 17 acéristes avaient répondus présents à ce nouveau rendez-vous . Je rappelle également que malgré tout la piste est ouverte à notre club tous les jeudis du mois . Je signale également que l'entraînement au lac Kir est toujours possible à 18 h 30 .
Mercredi 27 janvier 2010 3 27 /01 /2010 18:01
- Par ACR Dijon - Publié dans : Les entraînements
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Dans le cadre des animations proposées par L’ACR, il vous sera proposé une soirée BOWLING.

Celle-ci se déroulera le vendredi 12 février 2010 à 19 h 30 vous est proposée au tarif de 28.00 € et comprend :

A l’arrivée : 2 parties bowling + 1 offerte + location chaussures

Puis repas :

  • Apéritif (avec ou sans alcool)

  • entrée (petite salade composée)

  • plat principal (pizza au choix ou lasagne ou piccata de volaille à la crème

  • dessert : pavé au chocolat maison ou coupe glacée privilège

  • vins : ¼ vin Bourgogne rouge ou rosé ou ½ eau minérale

  • café offert.

Les inscriptions sont prises par Alain B. 06 88 24 82 02 ou alain.bregand@neuf.fr ou au entraînements : avant le mardi 09 février 2010

Mercredi 27 janvier 2010 3 27 /01 /2010 18:00
- Par ACR Dijon - Publié dans : Divers
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Le désormais traditionnel WE ski vous est proposé les 6 et 7 mars 2010. Comme les années précédentes, il se déroulera dans la station vosgienne de LA BRESSE où l’hôtel «  Les Chatelminés » nous recevra dans le même cadre chaleureux. Ce WE comprend le déplacement, l’hébergement complet du samedi midi au dimanche midi ; les vins accompagnant les repas sont à la charge des participants. Le coût par personne est fixé à 54.00 € par personne ; l’ACR prend en charge outre un apéritif le samedi soir les frais de GO du déplacement. Les inscriptions sont limitées à 18 personnes (soit 2 minis bus de 9 personnes). Les frais annexes : forfaits ski, location matériel, … sont à la charge des participants. Date limite d’inscription : 31/01/01 (pour des questions pratiques de réservation). Le plus tôt sera bien sûr le mieux.

Les inscriptions sont gérées par KAREN : 06 17 80 37 04 - karen.guimaraes@sfr.fr » ou aux entraînements.

Mercredi 27 janvier 2010 3 27 /01 /2010 17:59
- Par ACR Dijon - Publié dans : Divers
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DSC02825Ce WE se sont déroulés les championnats régionaux de cross. Sur le circuit du Parc de la Verrerie au Creusot, 9 courageux Acéristes se sont mesurés aux meilleurs spécialistes de la région. Sur un magnifique parcours au tracé particulièrement exigeant, nos représentants ont donné le meilleur d’eux même,   5 obtenant avec brio leur qualification pour les championnats inter-régions qui se dérouleront le 21 février à BITCHE (Moselle). A signaler que le classement vétéran est effectué sans distinction des catégories d’âge. »

Très sincères félicitations à tous.

CLASSEMENT :

JUNIORS HOMMES – 5 090 m

1          JEANDEAU Alexis                    Athlé Bourgogne Sud     16’34    Q

2          CROTET Jérémy                       D U C                           16’38    Q        

….

22        GUILLON Thomas                     A C R                           18’47    Q

24        PISANESCHI Matthieu              A C R                           18’55    Q

27        MANGALAERS-PIVOT Xavier     A C R                           19’14    Q

35 classés

 

ESPOIR – SENIORS HOMMES – 9 630 m

1          GOMES Augusto                      Athlé Bourgogne Sud     30’52    Q

2          LALIRE Paul                             A C Chenove                 30’58    Q         1er espoir

….

33        MANGALAERS PIVOT Vincent  A C R                           34’40    Q         7ème espoir

78        LAUVERGNE Vincent               A C  R                          42’02                DSC02828

83 classés

 

VETERANS HOMMES – 9 010 m

1          RIBEIRO Michel                        EA Macon                    29’51    Q

2          EZHANI  Lacen                         AJ Auxerre marath.       30’06    Q

3          EL BADAOUI                            Yonne AC                     30’57    Q

……

13        AUDIN Pierre                            A C R                           32’05    Q

75        XAMBEU Vincent                      A C R                           36’38

80        BOURGEOIS Lionel                  A C R                           37’02

138       CHAMBIN Daniel                      A C R                           43’21


152 classés



RETROUVEZ DES A PRESENT EN ALBUM PHOTOS " Régionaux cross 2010 " LES PHOTOS SOUVENIRS DE CETTE BELLE JOURNEE  

 

Lundi 25 janvier 2010 1 25 /01 /2010 20:50
- Par ACR Dijon - Publié dans : Résultats et classements.
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l'appettissant festin Aujourd'hui avait donc lieu la traditionnelle dégustation de la galette des rois qui a réuni une trentaine de personnes . Adultes et enfants ont ainsi pû partager ensemble tartes , gâteaux , crêpes et bien entendu la fameuse galette à la frangipane . Chacun à donc pris du plaisir à se retrouver et c'est après un petit discours de notre président Alain que tout le monde fut emmener dans les discussions autour du pot de l'amitié . Merci à toutes et tous pour votre présence pour cette journée des plus conviviales . Retrouvez dès à présent quelques photos dans l'album photos en marge du blog intitulé " galettes des rois 2010 "
Dimanche 17 janvier 2010 7 17 /01 /2010 18:39
- Par ACR Dijon - Publié dans : Divers
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Calendrier 2010 des courses de l'ACR Dijon
Courses Lieux Dates Prise en charge
Les foulées bletteranoises / 10 km Bletterans (39) dimanche 28 février Déplacement selon barème
Marathon et semi-marathon du lac d'Annecy Annecy (74) dimanche 18 avril Déplacement selon barème
La corrida de l'Est Républicain / 9 km Heillecourt (54) dimanche 25 avril Déplacement selon barème
Le trail des forts du grand Besançon / 45 - 28 km - relais 45 km) Besançon (25) dimanche 9 mai Déplacement selon barème
La montée du Poupet international / 18 km Salins-les-Bains (39) dimanche 23 mai Déplacement selon barème
Le marathon relais des Hautes Côtes Meulley (21) samedi 12 juin Inscription
Le relais des roses - 42 km Chalon S/S (71) dimanche 27 juin Inscription
La ronde des étangs / 3 - 6 heures en solo ou pr équipe de 3 Lamarche S/S (21) samedi 24 juillet Inscription
Le Lion de Belfort Belfort (57) dimanche 26 septembre Déplacement selon barème
Marseille Cassis / 21 km Marseille Cassis (13) dimanche 31 octobre Déplacement selon barème
La course de l'escalade de Genève Genève Samedi 4 décembre Déplacement selon barème
La SainteLyon / 64 - 34 - 15 et relais St Etienne / Lyon Dimanche 5 décembre Déplacement selon barème
Mercredi 13 janvier 2010 3 13 /01 /2010 20:15
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=042394

Ce week end avait lieu les championnats de côte d'or de cross à Chatillon sur Seine . Plusieurs acéristes avaient entrepris de faire ce déplacement mais les mauvaises conditions climatiques auront malheureusement contraint à l'abandon la plupart de nos adhérents . Malgré la neige et le long déplacement sur Chatillon , Véronique , Pierre et David auront lutter corps et âme sur le trés joli parcours qu'avait concocté l'organisation . Dans la catégorie espoirs séniors et vétérans femmes , Véronique Bornel se classe 11ème au scratch sur 22 participantes avec un chrono de 24'45" la plaçant par la même occasion à une marche du podium . Du côte masculin et principalement dans la catégorie Vétérans qui verra 35 participants s'affronter amicalement , Pierre Audin et David Crotet finiront respectivement  3ème et 9ème avec 33 mns pour le premier cité et 35 mns 50 s pour le second nommé . De bons résultats en perspective avant les Bourgogne .
Lundi 11 janvier 2010 1 11 /01 /2010 20:12
- Par ACR Dijon - Publié dans : Résultats et classements.
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