Entrainements

Lac Kir (parking du barrage)
Mardi et jeudi à 18h30
2nd groupe à 20h00 en été
Dimanche à 10h00
Stade Colette Besson
Jeudi à 18h30

Contact

ACR Dijon : acr.dijon@gmail.com

Vice-Président
Didier BELLEVILLE
03 80 35 43 70 ou 06 03 83 33 87 ou par 
mail

Secrétaire
Serge FRANCOIS
03 80 43 51 01 ou 06 29 41 46 00 ou par 
mail

Trésorier
Pierre AUDIN
03 80 74 14 66 ou 06 79 80 21 83 ou par 
mail

Blog
Frédéric RABIET
03 80 39 01 79 ou 06 60 77 82 22 ou par mail

Calendrier des manifestations

Vendredi 9 octobre : Assemblée Générale
Samedi 24 octobre : 10 ans le l'ACR Dijon...


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Les Foulées du Lac Kir 2009



Foulées du Lac Kir

     
 

Classement Hommes
1. Emmanuel Nduwayo (AS Rispoli Villeurbanne) 31'03"
(nouveau record de l'épreuve)

2. Egide Manirakiza (AS Rispoli Villeurbanne) 31'04"

3. Emmanuel David (DUC) 31'35"

4. El Bazim El Madi (NL) 31'48"

5. Khalid Chahid (Athlé 21) 31'51"...

16. Pierre Audin (ACR Dijon) 35'48"...

Classement Femmes
1. Francine Niyonizigiye (AS Rispoli Villeurbanne) 37'01"
(nouveau record de l'épreuve)

2. Erin Sim's (Colmar AC) 37'34"

3. Godeliene Nizigiyimana (AS Rispoli VilleurbanneI) 39'13"

4. Nathalie Tavernier (Asptt Auxerre) 39'23"

5. Fettouma Brelaud (AC Chenove) 40'06"...

10. Véronique Bornel (ACR Dijon) 42'27"...

 
Vous étiez près de 600 ... bravo et merci à tous.

Rendez-vous
samedi 22 mai 2010

 
L'album photos de la course...
 (Crédit Photos: Mahfoud et Jean-Claude)
Ce week-end se déroulait, malgré la pluie, les 100 km du Morvan avec la seconde place de Daniel Chambin en un peu plus de 12h32'. 

La prochaine sortie sera le 25 juillet à Genod "encadrée" par Alain. N'oubliez pas votre licence ou certicat médical pour la course, les boissons pour l'après course et votre matériel habituel pour la soiréee d'après après course.

Le déplacement de la Sierre-Zinal étant annulé, nous nous retrouverons sur les routes à l'occasion du semi du Bien Public le samedi 5 septembre.

D'ici là 4 courses au programme de la Coupe de Côte d'Or :

- Corrida de Nuits le 13 juillet
- Trail le Grand Val à Volnay le 19 juillet
- Trail des Trois Croix à La Rochepot le 16 août
- La Castilingo à Minot le 30 août

Bon été à tous !! 
Dimanche 5 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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Vous croyez qu'il écouterait les conseils de ceux qui savent ? Hein Daniel ? Et bien non ! Vincent vous propose une petite ballade le 30 août prochain dans la Creuse cette fois.


Ci dessous l'invitation de notre ultra-fondu :

Durant ma première boucle de 25 km ce week end sur le parcours exigeant des 100 km du Morvan, je fis la connaissance de Marie-Jeanne de l'E.A Aubusson et organisatrice du 1er Marathon des sources de la creuse.

Ce week end là, pour tous ceux qui se prépare pour Millau, un marathon est programmé, et côté bosse, vous allez pouvoir en dévorer.

Pour ma part, j'y serais, si il y a d'autres amateurs, en plus à 20€ l'inscription avec repas d'après course. C'est vraiment donné. Bulletin d'inscription téléchargeable

Pour plus d'infos, rendez-vous sur: http://marathon.couriraaubusson.fr/inscription.htm
Dimanche 5 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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Programme des courses

Course des AS 9800M a partir de cadet : 20H30
Minimes 2700M : 19H45
Benjamins 1800M 19H45
Ecole d'Athle et poussins 900M : 19H30

Départ et arrivée : Jardin des Buttes
Retrait des dossards : Salle Santona

Bulletin d'inscription et réglement sur le site de Nuits Course à Pied

!! Dernière minute !!
Fabrice se propose de réserver un resto du type "buffalo" pour manger après la course avec épouses ou amies.
Réponse définitive par mail ou au 06.26.62.00.98 avant le 10 juillet.
NB : ceci ne dispense pas les coureurs de s'inscrire à la course !!

Dimanche 5 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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Hier soir se tenait la Course des vignes organisée par l'AC Chenôve sur le stade Stade Léo Lagrange. Des courses du 100 mètres à l'heure ouvertes suivant les distances de minime à vétéran.

Une réunion perturbée par de violent chutes de pluie qui n'ont cependant pas découragé 5 ACéRistes (votre serviteur ayant finalement déclaré forfait) sur les 13 athlètes au départ du 3000m mixte.

Dans l'attente du reportage et des photos de Jean-Claude, je vous livre un classement provisoir :

Fabrice est 3ème en 10' derrière 2 athlètes cheneveliers. Dominique 6ème en 11'01", Mag en 12'50" et Marie-Laure et Jean-Pierre en 14'10".

A noter la victoire de Marie-Laure chez les féminines. 
Dimanche 5 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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Vous pouvez notamment y retrouver les classements de la Coupe de Côte d'Or dans lesquels l'ACR est tout en haut :

Véronique Bornel et Pierre Audin sont repectivement 1er et 2ème au général et 1ers de leur catégorie !
La famille PIVOT première dans toutes les catégories où elle est inscrite...


Vous avez un lien permanent vers ce blog dans la rubrique liens. 
Samedi 4 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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Nos spécialistes maison de l'ultra Daniel et Vincent s'étaient donné rendez-vous ce samedi 4 juillet du coté de Château-Chinon pour une ballade de cent bornes dans le Morvan.

 

Vincent, rentré plus tôt que prévu, a déjà pris le temps de rédiger un récit de sa course :

Et oui, qu'est ce qui m'a pris pour ma renaissance sur cette mythique distance de choisir le plus dur 100 km d'Europe.
Certes, il n'est pas labélisé par la fédération mais tous les 100 bornars vous le dirons.
Parti sur des bases prudentes car en début de semaine, ma cheville me chagrinait encore et des nosées me sont apparues lundi, si bien que je suis rentré chez moi après avoir fini de poser mon carrelage vers 20h00, direct au lit sans manger (quand j'y pense, me passer de manger) lever 7h00 (quelle nuit)
Hier, je me sentais confiant et même ce matin mal grès une bonne averse qui dura les 25 premiers km. Au 26ème, je rejoins Daniel Chambin, le spécialiste ultra fond de notre club, vous dire ma forme à ce moment.
Nous gravîmes la côte d'Arleuf ensemble mais sous un soleil qui s'avèra de plus en plus chaud.
Après la côte, je commença à ressentir les premiers signes d'une douleur tendineuse à la cheville droite. (Mais les bombes de froid n'y firent rien, 28° au soleil voire plus si on compte la réverbération, même les passages à l'ombre marquent 24°.
Tout est bon au ravitaillement, jambon blanc et cru du Morvan, pâté en croute, conté, madeleine, crèpe maison (heureusement, il n'y avait pas de chantilly).
Ensuite, 40ème km, c'est la fin, je me traine, le souffle est là, les jambes aussi mais je n'arrive plus à poser le pied au sol. je boîte jusqu'à la ligne d'arrivée.
Je pense à première vue que Daniel finira dans le top 12 et si il y avait des poidum Vétérans, il serait certainement dessus.
Quand à moi, j'abandonne au 50 ème km en 6h20 en sachant que j'ai réussi à perdre presque 1 heure sur les 10 km que j'ai marché. c'est avec sagesse, me direz-vous que j'abandonne car cela aurait été l'an dernier, j'aurais finalement terminé, quitte à ne plus courir pendant plusieurs moi.
Mais avec le recul, je sais que cela devrait bien se passer à Millau, et je suis prêt à resigner pour le Morvan, l'année prochaine.

Daniel termine finalement 31ème en 12h32'12" et 2ème V3H. Mais comment fait-il ?
Les resultats téléchargeables au format pdf

Le site de la course : http://www.100kmdumorvan.org/
Samedi 4 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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Où comment survoler plus de 30 années de course à pied, 250 podiums en quelques lignes.

Et au fait combien de victoires et de titres ? Trop modeste pour l'avouer mais sans doute beaucoup ...

N'hésiter pas à laisser un petit mot, un petit message ou une annecdote....

Retrouvez sur cette page quelques mots sur Jean-Louis Rabiet.
Vendredi 3 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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Avez-vous regardé le classement des "Top blogs" ce matin ? Votre blog acr.dijon.over-blog.com figure en 1092ème position ! Félicitations ! Il est donc visible sur le portail d'Overblog, au moins jusqu'au prochain classement, dans 15 jours, sur ces pages : http://www.over-blog.com/top.html

Encore bravo pour votre travail ! 
Bonne continuation,

L'équipe d'overblog

Mercredi 1 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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Alain propose un second groupe pour les entrainements des mardi et jeudi qui partira à 20h00 afin d'éviter la chaleur de l'été. Le lieu de rendez-vous reste inchangé.

L'entrainement de 18h30 est cependant maintenu. Libre à chacun de suivre l'horaire qui lui convient le mieux.

Ceci sera maintenu pendant tout l'été jusqu'à mi-août. 
Mercredi 1 juillet 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : acr.dijon
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La Citeaux - StJean (33km)
1- Frédéric COURANT 2h08'40"
21- Gérard BACONNET 2h37'06" ACR DIJON

Course de l'Osier (14,5 km)
1- Moradj BRAHIMI 50'00

Les résultats complets de la Citeaux-St Jean et de la Course de l'Osier.

Mardi 30 juin 2009
- Par ACR Dijon - Publié dans : Compétition
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